Nous ronfons presque tous, de temps en temps. En réalité on estime que 25 % des gens ronflent régulièrement. Pour certains, il ne s'agit que d'une mauvaise habitude occasionnelle, pour d'autres, les ronflements peuvent être chroniques, bruyants et devenir un problème plus sérieux.

Le ronflement survient habituellement lorsque les voies aériennes d'une personne se contractent, augmentant ainsi la pression et la vitesse à laquelle l'air est inhalé. Ceci entraîne une vibration des tissus mous situés à l'arrière de la bouche, créant ainsi le bruit du ronflement.

Lorsqu'il est léger, le ronflement peut-être dérangeant pour les autres; il peut assécher la bouche et occasionner des maux de gorge. Le ronflement important peut être un symptôme de l'apnée du sommeil qui est souvent associée à l'hypertension artérielle, aux embolies et aux problèmes cardio-pulmonaires.

• Interruption de la respiration ou étouffements durant la nuit
  
• Somnolence excessive durant la journée
  
• Maux de tête matinaux
  
• Envie irrésistible de dormir durant le jour
  
• Soubresauts pendant le sommeil
  
• Sensation de fatigue et de soif au réveil
  
• Ronflement

Vous pouvez vous procurer un appareil anti-ronflement auprès d'un denturologiste de votre région
( voir au verso ). Le traitement est simple et sans douleur.

Votre denturologiste, après consultation, vous indiquera les procédures à suivre pour la confection de la prothèse anti-ronflement.

Lors d'un 1er rendez-vous, le denturologiste prendra des empreintes de vos dents supérieures et inférieures et en enregistrera l'occlusion afin de déterminer la position à donner à votre mandibule.

Au deuxième rendez-vous, votre appareil, fait sur mesure, sera mis en bouche et ajusté au besoin.

Quelques jours après avoir reçu votre appareil on vous demandera de revenir à la clinique afin de vérifier les résultats et effectuer des ajustements au besoin.

C'est tout ! Trois courtes visites et vous serez en mesure de profiter de bonnes nuits de sommeil.

• On dit que je ronfle.
  
• On dit que je cesse de respirer lorsque je dors.
  
• Je me sens fatigué et irritable le matin, même si j'ai dormi toute la nuit.
  
• J'ai de la difficulté à maintenir mon poids.
  
• J'ai un surplus de poids.
  
• Je transpire beaucoup durant la nuit.
  
• J'ai remarqué que mes pulsations cardiaques étaient fortes et irrégulières.
  
• Je souffre de maux de tête le matin.
  
• J'ai de la difficulté à dormir lorsque j'ai le rhume.
  
• Je me suis déjà réveillé en sursautant durant la nuit, car je manquais d'air...
  
• J'éprouve une baisse de libido.

Il y a plusieurs symptômes qui pourraient indiquer une apnée obstructive du sommeil. Ceci n'est qu'une liste partielle des symptômes et elle ne devrait pas être le seul critère pour identifier une AOS.

Si vous avez coché trois cases ou plus, vous devriez vous renseigner au sujet de l'apnée du sommeil auprès de votre médecin ou de votre denturologiste.

• 98,5 % des ronfleurs ont tendance à faire de l'apnée.
  
• 24 % des hommes et 18 % des femmes de moins de 60 ans ronflent.
  
• 60 % des hommes et 40 % des femmes de plus de 60 ans ronflent ( le ronflement chez les femmes, augmente après la ménopause ).

Les ronflements peuvent atteindre 90 décibels. Dans certains milieux de travail on exige une protection auditive à partir de 90 dB.
On note, durant le jour, une hypertension chez approximativement 50 % des personnes souffrant d'apnée du sommeil.
À long terme l'apnée du sommeil provoque une détérioration des capacités intellectuelles et mémorielles.